Manfaat ikan bandeng bagi kesehatan tubuh - Apakah anda termasuk penggemar jenis ikan-ikanan? Jika iya, tentunya anda sudah tidak asing lagi dengan yang namanya ikan bandeng. Bandeng, salah satu jenis ikan air payau yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat Asia.
Ikan bandeng memiliki cukup banyak kandungan bahwa diantara kandungan yang ada pada ikan bandeng yaitu, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan masih banyak lagi.
 |
| Manfaat ikan bandeng bagi kesehatan tubuh |
Berikut adalah Manfaat ikan bandeng bagi kesehatan tubuh, diantaranya;
-Meningkatkan kesehatan otak anak
Meskipun demikian, namun tingkat konsumsi ikan bandeng di Indonesia masih sangat rendah jika dibanding dengan Negara Jepang.
-Memenuhi kebutuhan protein tubuh
Kandungan protein pada ikan bandeng cukup tinggi. Dengan mengkonsumsi ikan bandeng setiap hari denga cukup tentunya akan membantu mencukupi kebutuhan protein bagi tubuh.
-Penangkal penyakit jantung koroner
Ikan bendeng termasuk salah satu jenis ikan yang rendah akan kolesterol. Zat lemak jenuh yang ada pada saluran darah merupakan salah satu penyebab tersumbatnya pembuluh darah yang akhirnya menyebabkan penyakit jantung koroner. Sehingga dengan mengkonsumsi ikan bandeng secara cukup dan rutin, dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung koroner.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat ikan bandeng bagi kesehatan tubuh"
Posting Komentar