Manfaat Gerakan Sholat Untuk Kesehatan Tubuh - Bagi seorang muslim sholat adalah merupakan tiang agama yang harus dan wajib dilaksanakan setiap hari untuk beribadah kepada Tuhan YME, tahukah anda tentang manfaat sholat sendiri, selain mendapatkan pahala karena melaksanakan ibadah ternyata sgerakan dalam sholat juga bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita tanpa kita sadari.
berikut adalah Manfaat gerakan sholat untuk kesehatan:
Takbiratul Ihram
Gerakan pertama dalam sholat adalah Takbiratul ihram nah Takbiratul ihram ialah gerakan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga lalu didekap di depan perut atau bagian bawah dada kita. Manfaat gerakan ini sendiri untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh, getah bening or limfe dan kekuatan otot pada lengan kita. Posisi jantung yang berada tepat di bawah otak menjadikan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh kita. Saat kedua tangan diangkat otot bahu meregang sehingga aliran darah dan oksigen menjadi lebih lancar dalam tubuh. Kemudian kedua tangan didekapkan dibagian depan perut atau dada bagian bawah tepat. Gerakan ini mampu menghindarkan tubuh dari gangguan persendian pada tulang, terutama pada bagian tubuh atas.
Rukuk
Rukuk adalah gerkan kedua dalam sholat, nah gerkan rukuk ialah saat posisi tulang belakang atau punggung menunduk lurus atau sejajar, bahkan segelas air diletakkan di atas punggung tersebut tak akan tumpah jika posisinya benar kita melakukanya. Begitu juga dengan posisi kepala lurus dengan tulang belakang. nah Gerakan rukuk ini sendiri memiliki Manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat dalam tubuh. Posisi jantung sejajar dengan otak kita, sehingga aliran darah akan maksimal pada tubuh bagian tengah-tengah. Begitu juga saat posisi Tangan yang bertumpu pada lutut, posisi ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bagian bawah. rukuk merupakan latihan untuk mencegah gangguan prostat.
I’tidal
Gerakan bangun dari rukuk dimana tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi daun telinga disebut I’tidal. nah sedangkan manfaat gerakan I’tidal sangat baik untuk pencernaah karena gerakannya banyak melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ pencernaan seolah mengalami pmijatan dan pelonggaran.
Sujud
Kerena Posisi jantung berada atas otak saat sujud menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak kita, aliran ini member efek positif pada daya pikir orang tersebut. oleh itu, jangan melakukan sujud dan tuma’ninah secara tergesah gesah agar aliran darah berjalan dengan baik pada tubuh kita, jangan. gerakan ini juga bisa menghindarkan gangguan wasir dan memperbaiki aliran geth bening dalam tubuh. Rukuk itu sendiri merupakan gerakan menungging dengan meletakkan kedua tangan di samping kepala, lalu lutut, lalu ujung kaki dan dahi pada lantai atau sajadah kita. Kemudian terkhusus untuk para muslimah muslimah baik sujud atau pun rukuk memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan kewanitaan.
Duduk
Dalam sholat terdiri dari dua macam yaitu tahiyyat awal dan tahiyyat akhir pasti setiap muslim sudah mengetahuinya. Perbedaannya memiliki sedikit perbedaan yang terletak pada posisi telapak kaki kita. Manfaatnya bagi kesehatan saat tahiyyat awal adalah kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius Posisi ini dapat menghilangkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan seseorang tak mampu berjalan lagi. sedangkang Duduk tahiyyat akhir sangat baik bagi laki-laki, karena tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens bila dilakukan dengan benar postur irfi dapat mencegah penyakit impotensi yang di derita oleh seseorang. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali Gerak dan tekanan harmonis yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak tubuh manusia.
Salam
Gerakan terakhir dalam sholat yaitu memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal disebut dengan salam. manfaatnya yaitu merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala dan menyempurnakan aliran darah di bagian kepala. Gerakan salam ini dapat mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Gerakan Sholat Untuk Kesehatan Tubuh"
Posting Komentar